L'excès de poids est un fléau du XXIe siècle. On le trouve chez les hommes et les femmes, chez les enfants et les personnes âgées. Dès qu'une personne se rend compte qu'elle est en surpoids, elle commence à chercher des moyens de perdre du poids.
Certains font un régime et le quittent, d'autres meurent de faim et épuisent le corps avec l'entraînement, d'autres se tournent vers des spécialistes et perdent du poids sous la supervision d'un médecin. Il existe un quatrième groupe de personnes : elles croient en l'efficacité des pilules amaigrissantes, des bracelets, des boucles d'oreilles et des ceintures. Les vendeurs et fabricants de ces produits promettent de perdre du poids sans effort ni restriction.
Nous examinerons l'efficacité et la structure des ceintures de perte de poids : cela vaut-il la peine de dépenser de l'argent, comment fonctionne le mécanisme de travail et est-il capable d'aider au processus de perte de poids, de se débarrasser du ventre ?
Une ceinture amincissante est-elle efficace?
Il y a des gens qui croient que la ceinture miracle fera fondre vos dépôts de graisse ou extraira la graisse des cellules et l'éliminera avec la sueur. Cela parle d'ignorance et de manque de cours de chimie et d'anatomie à l'école.
Attention! Peu importe que vous utilisiez de la chaleur ou un massage, la graisse ne peut pas fondre, et encore moins s'évaporer avec la sueur. La graisse est brûlée à la suite de l'oxydation, il n'y a pas d'autre moyen.
Pour nous ouvrir les yeux sur l'absurdité de telles promesses, considérons le processus de combustion des graisses :
- Les amas graisseux sont brûlés dans les mitochondries des cellules musculaires, sorte de petite centrale électrique cellulaire. La graisse pénètre dans les mitochondries en l'absence d'une autre source d'énergie, lorsque vous n'avez pas ingéré de glucides depuis longtemps et que l'apport d'énergie dans le foie, le glycogène, est terminé. Pour y parvenir, le corps est obligé de traiter des amas graisseux stratégiques.
À la suite de l'oxydation, la graisse dans les mitochondries est convertie en énergie pour les muscles. Mais l'oxydation ne se produit qu'en présence d'oxygène, comme une flamme brûlante. Par conséquent, pour perdre du poids, il est important de beaucoup bouger ; les muscles auront besoin d'énergie et respireront de l'air frais; l'oxydation et la combustion des graisses se produiront.
Référence! Ce ne sont pas les cellules graisseuses qui sont brûlées dans les muscles ; après l'adolescence, leur nombre reste avec une personne pour la vie. Les acides gras sont libérés de ces cellules et envoyés aux mitochondries musculaires, où ils sont brûlés.
De toute évidence, le simple fait de porter une telle ceinture ne brûlera pas les graisses. Mais quand même, considérons ce qu'ils sont et ce que promettent les fabricants. Au moins pour pouvoir comparer le véritable processus de combustion des graisses avec les promesses des moniteurs.
Quelques mots sur les types et les principes de travail.
Les ceintures amincissantes sont divisées en 3 types : vibration, avec effet sauna et néoprène. Il existe aussi des myostimulateurs, ils ont des capteurs intégrés. Les électrodétecteurs transmettent une micro-décharge de courant aux muscles, ce qui stimule leur contraction. Les myostimulants sont davantage utilisés pour pomper les muscles, ils ne concernent qu'indirectement notre sujet, nous ne nous arrêterons donc pas là.
Vibrant. L'efficacité de la ceinture s'explique par l'effet du massage vibratoire sur les cellules graisseuses. Cette stimulation est censée amener les cellules à libérer les graisses et à les faire transpirer.
Du point de vue de la science, ce n'est pas vrai, mais du côté de la médecine, il y a un danger ici :
- Les vibrations actives provoquent des contractions musculaires, même les plus profondes. Pour cette raison, il y a un remplissage accru de sang des petits muscles, et c'est déjà un œdème. L'œdème artificiel est dangereux pour une colonne vertébrale malade. Il peut enflammer les maladies chroniques. Et si vous ne les connaissiez pas auparavant, ils peuvent se montrer assez nets et critiques.
Sur la base du processus de lipolyse, il est clair qu'il ne peut y avoir de perte de poids.
Référence! La lipolyse est la décomposition des graisses en acides gras qui sont oxydés dans les muscles.
Effet sauna. La ceinture a des éléments chauffants. Il fonctionne avec des piles ou de l'électricité. Le fabricant promet d'accélérer la combustion des graisses en augmentant la température corporelle. Mais en fait, à part faire sortir le liquide, vous ne pourrez rien faire.
Souvent, ces modèles sont équipés d'un mécanisme de vibration et promettent un double effet. Dans ce cas, une élévation de température s'ajoute au danger de vibration. Et cela menace les maladies de la colonne vertébrale.
Néoprène La ceinture en néoprène promet de réchauffer les graisses et ainsi d'aider à les brûler. Certaines personnes croient sincèrement que la graisse peut fondre lorsqu'elle est exposée à la chaleur.
Important! Une ceinture chauffante ne peut éliminer que l'excès de liquide dû à la transpiration. Ce liquide récupérera dans les 24 heures suivant la procédure, par exemple après être allé aux bains publics ou au sauna.
Dans quels cas une telle ceinture est-elle un véritable assistant?
Une ceinture amincissante en néoprène peut être très utile pour les maux de la colonne lombaire. Il épouse parfaitement le corps et fixe ainsi la position immobile du bas du dos. Il peut être utilisé pour réchauffer le bas du dos en cas de besoin.
Autant on aimerait croire à un miracle, autant les ceintures vibrantes et chauffantes n'apportent aucun bienfait à la santé et à la silhouette.
Important! Il est largement admis qu'une ceinture serrée aidera à tonifier les muscles abdominaux. En fait, l'utiliser régulièrement peut aggraver la situation. Le corset musculaire ne remplira plus la fonction de soutien des organes internes, car la ceinture a pris le relais.
Quand cette ceinture est inutile
Important! Si vous avez un excès de poids de plus de 12 livres (12 livres), perdez du poids sous la supervision d'une diététiste professionnelle. Avec une perte de poids indépendante, des milliers d'hommes et de femmes meurent dans le monde.
Il ne sert à rien de mettre des ceintures et de penser que la graisse va se brûler. Ils n'ont pas encore inventé un tel appareil ou une telle tablette. Et si vous utilisez un tel appareil, faites du sport, mangez bien et perdez du poids, alors vous pouvez continuer à perdre du poids sans ceintures auxiliaires; ce sera réussi de toute façon.